5月 11
28
北海道スキー連盟コンバインド合宿 朝日町
1 Comment
今日から朝日町でコンバインド合宿を行っています。
選手は高校生７名中学生が１名と
合同合宿として世界選手権リベレツ大会
コンバインド団体金メダリストの加藤大平選手が参加しています。
学生にとっては大人の選手で金メダリストと一緒にトレーニンんグできる
機会もあまりないのでとても良い刺激となります。
今日は午後１時選手スタッフ集合
１時半から早速トレーニングを開始しました。
トレーニング内容
１ ローラースキーエクササイズ
①ダブルポール腕のみ
②ダブルポール腹筋のみ
③ジャンピングスケーティング押し出し
④スケーティング足のみ
⑤ポールを持ってスケーティング
２ ローラースキー 上紋峠登り坂１３ｋｍ ダブルポール３分－スケーティング３分繰り返し
スタートして間もなくローラースキーが折れるアクシデントに見舞われ
ローラーブレードで最後尾からスタートした馬淵選手・・・
上紋峠頂上付近残雪を見ながら頑張る、合宿参加者最年少、中学生の網野選手
３ 朝日町のジャンプ台まで戻り階段サーキット７種目
４ ジャンプ台～山～スキー場～宿 ３０分ランニング
５ 夕食後 ７時からウエイトトレーニングとリカバリー説明
今日はこんなところでした・・・・選手達皆頑張りました！！
