Archive for 11月 21st, 2013

旭岳合宿3日目

2013 年 11 月 21 日

合宿3日目、今日の旭岳は雪が断続的に降りコースの状況もまた少しずつ良くなってきました。 午前中は90分をしっかり走りきる持続走。 午後は、中野コーチによるクロスカントリーエクササイズを含めて120分走! 雪上のトレーニン […]

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