shimokawa nordic ski BLOG
ジャンプのまち下川町からオリンピック選手を！

今日は、加藤大平選手の町表彰式に出席してきました。
世界選手権コンバインド団体戦金メダル（チェコ：リベレツ）


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今日は子供達が楽しみにしていたピヤシリ登山会！！
ジャンプ少年団では毎年トレーニングの一環として参加している行事の一つです。

Read the rest of ピヤシリ登山！快晴でした！

２６日の日曜日は朝起きてみると真っ白な雪景色
さむぅーい一日で道東では３０ｃｍ以上積もる大雪でした。

今日は、通常どおりトレーニングしてきたのですが
明日は年に一度のピヤシリ雪山登山です
当然雪の上を歩いていくのですが
帰りは雪の上を思い思いのスタイルで下ってきます
僕の定番は「ミニスキー」で長い下り斜面を滑ってくるのは最高です　

そんじゃー明日行ってきます

スポーツセンター　曇り　小学生～高校生　１４：３０～１９：００

ウォーミングアップ＆ストレッチ　３５分

球技（かたき）：１１０分間

旭岳　　快晴　　小学生～高校生　

７：３０～下川出発　　～１０：００旭岳到着

クロスカントリートレーニング（雪上）
午前　２時間走
午後　３０分間走

１４：００～旭岳出発　～１６：００下川到着

今日は雪上でクロスカントリートレーニングを行いに大雪山旭岳にやってきました。
旭岳には、全日本コンバインド・クロスカントリーチームも合宿に入っており
昨シーズン世界選手権コンバインド団体戦で金メダルを獲得した加藤選手・渡部選手や
クロスカントリー女子で活躍した夏見選手・石田選手もトレーニングをしていました。

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スポーツセンター　晴れ　１６：３０～１９：００　小学生～高校生

体力測定
１　握力
２　垂直跳び（手を使って）
３　垂直跳び（手は腰にあてて足だけで飛び上がる）
４　長座体前屈
５　ハードルジャンプＭＡＸ
６　ランニング（約2.5mk）
７　フリーウエイトスクワット（１ＲＭ）

体力測定は、基本的に毎月行って選手の成長と調子を確認していきたいと思います。

今日の下川は、本当に下川らしい厳しい寒さになっています。
朝起きてみると外には白い雪がチラチラ！！
自転車で通勤はしたものの、上着＆帽子＆手袋をしっかり身につけて
真冬と同じ格好でした。

夕方、スポーツセンターでトレーニングをしていると
下川商業高校ＯＢの小澤史弥選手が顔を出してくれました
小澤選手は昨年お父さんを亡くしており
明日で一周忌をむかえる為下川に帰って来たのですが
わざわざ体育館に来て後輩達の様子を見に来てくれました。

仕事が大変なのか、若干痩せたかな？？

今日の下川は朝からシトシトと雨が降り続いていて
ちょっと肌寒い一日でした。

雨の影響で小学校の自転車教室が中止になったものの
私の仕事にはほとんど影響もなく
夕方のトレーニングも充実した内容で出来ました。
ただ、昨日のトレーニングでちょっと選手に付き合っただけで
ケツ筋が悲鳴を上げています・・・・ふぅー刺激的ぃ～

高校一年生もなんとなく下川の生活に慣れてきたように感じられます。

吉田さんへ
いつもお世話になっています。
先日のトレーニングウェアーのプレゼント凄かったですね！
子供達に渡したときは、みんなびっくりしていましたよ！！
大変ありがとうございます。
下川ジャンプ少年団の事で夜中まで会社に居るようですが
あまりやりすぎて自分の首を締めないようにして下さいね！

TAKEHARAさんへ
いやぁー　目標設定用紙を子供達に書いてもらうたびに
勉強になりますねぇ～
役割分担しましょうね（準備が遅くて申し訳ないです。）