shimokawa nordic ski BLOG
ジャンプのまち下川町からオリンピック選手を！

道連コンバインド合宿４日目
選手達はハードなトレーニングを
叫んだり・悔しがったり・泣いたり・怒ったりしながら頑張っています。
今日の午前練習はこんな感じです！

６：１５～　　３０分ランニング
８：３０～　　トレーニング　スキー場
　　　　　　　①５ｋｍクロカンコースランニング
　　　　　　　②けんすい１０回＆腕立て伏せ１０回＆工藤式ベーシック
　　　　　　　③スキー場ゲレンデ１周（７分４０秒～１１分２０秒コース）
　　　　　　　④けんすい１０回＆腕立て伏せ１０回＆工藤式ベーシック
　　　　　　　⑤スキー場ゲレンデ１周　２本目
　　　　　　　⑥けんすい１０回＆腕立て伏せ１０回＆工藤式ベーシック
　　　　　　　⑦スキー場ゲレンデ１周　３本目
　　　　　　　⑧サイドジャンプ　前進　３０ｍ
　　　　　　　⑨サイドジャンプ　後進　３０ｍ
　　　　　　　⑩クローチングジャンプストップ　前進　３０ｍ
　　　　　　　⑪クローチングジャンプストップ　後進　３０ｍ
　　　　　　　⑫スキー場ゲレンデ１周　４本目
　　　　　　　⑬けんすい１０回＆腕立て伏せ
　　　　　　　⑭３０メートルダッシュ　３本

今日は選手達がトレーニングしているところに
下川の大先輩「千田侑也君」が生後４ヶ月の娘さんを連れてやってきてくれました！
赤ちゃんの可愛いこと！
赤ちゃんを抱かせてもらい
抱き心地の良さにしばらく浸っていました

もうお腹も腕もプックプク・・・・・・・・なのは、お父さんの侑也
なんだか会うたびに大きくなっているような気がします！
体重が増えるには色々な理由があると思いますが
体には気をつけてくださいよ
今日はきてくれてありがとう！！！

工藤さんへ
書類遅くなってすみませんでした。
ビールパーティーの景品嬉しいです！！
宜しくお願いします。

まだまだ寒い日が続く下川！外は２度しかありません！

そんな中、毎年恒例となったジャンプ少年団父母会が主催するビールパーティーの日程が決まりました。

と　き ６月１９日土曜日 １８時半より
ところ 下川バスターミナルセンター
会　費 １５００円
その他 抽選会＆ビンゴゲームをびっしりやります！
昨年のメイン商品は小樽グランドパークホテルのペア宿泊券！今年の商品も楽しみにしていてください。

皆さんの参加お待ちしています！
参加希望の方は是非連絡下さい！

コーディネーショントレーニング

今日の下川は、上着を一枚多く着ないと寒くて自転車に乗れない程の気温で
日中も肌寒い気温が続いていました。

今日は高校生がテスト休みと小学生は練習が無い日なので
中学生のみのトレーイングとなり寂しく３人・・・・

今日はトレーニング特別コーチ「礼子さん」登場！！で
コーディネーショントレーニングをおこないました。

コーディネーショントレーニングといっても色々ありますが
今日の最大の成果は
片足で立ったときのバランスが良くなったこと！！
これはどんなスポーツにも大切な事ですが
ジャンプにはとても重要な事ですね！

今月は毎週１度礼子さんにコーディネーショントレーニングを
行ってもらえるようにお願いをしました（感謝・感謝で僕たちも勉強になります。）

最近私のブログへ下川ＯＢブログからのリンク閲覧が多くて嬉しいかぎりです！！

工藤さんへ
先日は大変ありがとうございました。
書類関係準備でき次第送ります。
遅くなってゴメンナサイ！！

今日は母の日！
我が家では毎年母の日には
こども達がコックさんになって夕食を作ってくれます。
今日もサラダから始まりデザートまで５品！！
最高に美味しかったです！

お母さんも大満足！！でした！

イオン・ポスフールでは「イエローレシートキャンペーン」を
毎月１１日に買い物したレシートが全て黄色で
そのレシートを「イエローレシートキャンペーン」参加団体の箱に入れてもらい
合計金額の１％の金額を各団体へ還元してもらう仕組みで
ジャンプ少年団はキャンペーン参加２年目となり
今年もこども達のトレーニングに必要な
運動を買わせていただきました！！
何かとこども達にお金がかかる時期
本当に助かります！！

イオン・ポスフール名寄支店様
「ありがとうございました。」

留萌に戻って来たけどチョット寒い！
でも休みともあって海では、キャンプやサーフィンをしているがいて楽しそうでした！

２０１０年サマージャンプ大会スケジュール　（予定）が出ました。
今年の道北は、雪どけが遅くて
朝日町でジャンプが飛べるのは５月１５日が飛び始めとなりそうです。
それまできっちり基本練習しますよー！！

７月１１日　　　　　　第３０回全日本サマージャンプ大会　　　　　　　　　　　　　　　　　　士別市朝日町
７月２３日　　　　　　第１９回全日本サマーコンバインド大会　　　　　　　　　　　　　　　　士別市朝日町
７月２４日　　　　　　第１４回全日本ジュニア＆レディースサマージャンプ大会　　　　 　士別市朝日町
７月２５日　　　　　　第８回サンピラー国体記念サマージャンプ大会　　　　　　　　　　 　名寄市
７月２６日　　　　　　第１１回余市町全日本ジュニアサマージャンプ大会　　　　　　　  　余市町
７月２７日　　　　　　札幌市長杯・はまなすライオンズ杯　　　　　　　　　　　　　　　　　　札幌市　荒井山
７月３１日　　　　　　第２８回札幌市長杯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　札幌市　宮ノ森
８月　１日　　　　　　第１１回札幌市長杯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　札幌市　大倉山
８月２２日　　　　　　塩沢サマージャンプ大会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新潟県　塩沢
８月２８日　　　　　　サマーグランプリ　第１戦 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 長野県　白馬村
８月２９日　　　　　　サマーグランプリ　第２戦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長野県　白馬村
９月　５日　　　　　　妙高サマージャンプ大会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新潟県　妙高高原
１０月１７日　　　　　伊藤杯サマーファイナル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　札幌市　大倉山
１０月２９～３１日　 鹿角サマージャンプ・コンバインド大会　　　　　　　　　　　　　　　　　秋田県　鹿角市

今日は札幌へ
東海第四高校スキー部のOB会に行ってきました。


今回は、バンクーバーオリンピックに出場した
モーグルの里谷選手とジャンプの葛西選手もきており
オリンピックの話を聞かせてもらいました。


会が終わってから高校生と一緒に写真を撮ってくれた
里谷選手と葛西選手！！


恩師！上杉先生と写真を撮ってもらいました。

１６日から全日本ジャンプジュニア合宿に参加し選手たちが頑張っている姿を見させていただきました。
今回の合宿は、千葉チーフコーチの提案でジャンプを飛ぶことはしないでフィジカルトレーニング中心の合宿とし、トレーニングを充実させるため工藤トレーナーを招き入れ本格的にトレーニングを行いました。
合宿内容は千葉コーチのブログを見ていただければトレーニング内容が全て分かると思いますのでご覧下さい！


もう！最高の合宿でした！
細かいことは色々ありますが、選手からは「ジャンプを飛べば絶対負けないような気がする。」とか「合宿の最初は不安だったが最後までやり通せて本当に良かった。」など・・・・・
ある選手は、トレーニング途中で捻挫してしまい「最後までやりたかった。」と涙する選手・・・・
感動的な言葉沢山聞きました。


最高の合宿に仕上げてくれた工藤トレーナーに大感謝です！

２１日午後から北海道スキー連盟コンバインド合宿が
ここ朝日町で行われるので工藤トレーナーエッセンスたっぷりの
合宿にしたいと思います。